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Stretching

Cornish-Keefe:Stretching
Autor: Sophie Cornish-Keefe
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 16.06.2020
Artikelnummer: 2204693
ISBN / EAN: 9789463593953

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19,95 €
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    Produktbeschreibung

    Stretching dehnt die Muskeln und macht dich und deine Gelenke beweglicher. Dehnübungen gehören als zentraler Bestandteil zu jedem Fitness-Programm. Wenn du dich vor dem Training dehnst, wärmst du deinen Körper auf und verringerst damit das Risiko von Verletzungen und Muskelkater. Regelmäßige Dehnübungen helfen die Folgen unseres sitzenden Alltags zu vermeiden, und sorgen für Entspannung.
    In diesem Buch erfährst alles Wichtige über das Stretching. Mit Schritt-für-SchrittAbbildungen, mit anatomischen Darstellungen der trainierten Muskeln und mit Dehnungsroutinen bietet dieses Buch alles, was du brauchst, um deinen Körper fit für den Alltag zu halten.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Bielo
    ISBN / EAN 9789463593953 Bindung Taschenbuch

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