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Gymnastik für Senioren

Galen:Gymnastik für Senioren
Autor: Johanna von Galen
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 14.07.2020
Artikelnummer: 2184264
ISBN / EAN: 9783965620131

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12,00 €
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    Produktbeschreibung

    Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
    Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag KVC Verlag
    ISBN / EAN 9783965620131 Bindung Taschenbuch

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