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Leg den schwarzen Hund an die Leine

Hack:Leg den schwarzen Hund an die Lein
Autor: Aurelia Hack
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 21.11.2019
Artikelnummer: 2176442
ISBN / EAN: 9783957361301

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

20,00 €
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    Produktbeschreibung

    Finde deinen Weg zurück ins Licht
    Bereits mit zwölf Jahren hat Aurelia Hack mit Depressionen zu kämpfen. Antidepressiva und wöchentliche Therapiesitzungen bringen zwar Linderung, doch wahre Lebensfreude bleibt ihr fremd. Erst als sie sich entschließt, die Verantwortung für ihre Heilung zu übernehmen, bekommt sie wieder Kontakt zu ihrem inneren Licht. Sie fängt an, sich intensiv mit den Selbstheilungskräften ihres Körpers zu beschäftigen und entwickelt ein durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestütztes, ganzheitliches Konzept, das sie dauerhaft aus ihren Depressionen holt.

    In diesem Buch führt sie uns Schritt für Schritt durch ihr erprobtes 4-Wochen-Programm, das aus den Bausteinen Achtsamkeit, Reflexion, Freude, Bewegung und Ernährung besteht. Es bietet Betroffenen eine feste Tagesstruktur, die eine der besten Grundlagen für die Überwindung von Depressionen ist. Mithilfe der zahlreichen Übungen und Methoden gelingt es, Körper, Geist und Seele endlich wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag scorpio
    ISBN / EAN 9783957361301 Bindung Taschenbuch

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