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Das kleine Buch vom guten Morgen

Heckmann:Das kleine Buch vom guten Morg
Autor: Inga Heckmann
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2169296
ISBN / EAN: 9783424153279

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

18,00 €
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    Produktbeschreibung

    Jeden Tag ein guter Morgen

    Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann - für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und - als Grundlage eines guten Morgens - eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Irisiana
    ISBN / EAN 9783424153279 Bindung Hardcover

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