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Mit Meal Prep zum Wunschgewicht

Weeks:Mit Meal Prep zum Wunschgewicht
Autor: Pascale Weeks / Aurélie Guerri / Jutta Schiborr
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2159445
ISBN / EAN: 9783442178940

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

13,00 €
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    Produktbeschreibung

    Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heißt "Meal Prep": An einem Tag für die ganze Woche vorkochen und dann täglich ausgewogen, lecker und abwechslungsreich essen. Die Food- und Ernährungsexpertinnen Pascale Weeks und Aurélie Guerri zeigen, wie man mit der richtigen Planung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende alles entspannt vorbereitet. So wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Gerichte für die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen für zu Hause. Mit über 80 Rezepten in 16 Menüs.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Goldmann
    ISBN / EAN 9783442178940 Bindung Taschenbuch

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