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Das kleine Buch vom Meditieren

Heyne.70359 Collard.Das kleine Buch vom
Autor: Patrizia Collard / Jenny Römisch
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2157267
ISBN / EAN: 9783453703599

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    Produktbeschreibung

    Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.



    Zusatzinformation

    Autor Verlag Heyne
    ISBN / EAN 9783453703599 Bindung Taschenbuch

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