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Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

Doll:Mobility und Stretching mit dem Sc
Autor: Marcel Doll / Jessica Kempf
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2152434
ISBN / EAN: 9783742310101

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Der erste Ratgeber für Beweglichkeitstraining an den beliebten Schlingen
    Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden - fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause oder draußen mit Schlingen. Dieses Fitnesstool ist nicht nur perfekt für Muskel- und Konditionstraining, es ist auch ideal für Mobility-Training und Stretching. Dabei stellen die Schlingen die Verlängerung der Faszienlinien dar und intensivieren jede Dehnung. In diesem Buch finden sich über 70 bebilderte und detailliert beschriebene Übungen, die für mehr Beweglichkeit in Alltag und Sport sorgen. Sie können in ein Warm-up integriert werden, eine Trainingseinheit abschließen oder ein eigenständiges Workout darstellen. Es kann jeder Schlingentrainer genutzt werden, nicht nur das im Buch verwendete System.

    Dieses Training ist für Einsteiger und Könner geeignet.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742310101 Bindung Taschenbuch

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