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Dehnen für Kampfsportler

Delp:Dehnen für Kampfsportler
Autor: Christoph Delp
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 2145806
ISBN / EAN: 9783613508903

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,95 €
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    Produktbeschreibung

    Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden sowie -programme für die populärsten Kampfsportarten vor.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag pietsch Verlag
    ISBN / EAN 9783613508903 Bindung Taschenbuch

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