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Die Men's Health Diät

Bertram:Die Men's Health Diät
Autor: Oliver Bertram
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 19.12.2019
Artikelnummer: 2109829
ISBN / EAN: 9783517099118

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    Produktbeschreibung

    Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Männer, die nur ein paar Kilo verlieren, die bis zu 10 Kilo weniger wiegen oder die massiv (bis zu 20 Kilo) abnehmen wollen. Mit allen wichtigen Informationen zu Stoffwechsel, Nährwerten und der richtigen Trainingsintensität. Die detaillierten Ernährungsplane, Rezepte und zahlreichen Übungen wurden speziell für Männer erarbeitet.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Südwest
    ISBN / EAN 9783517099118 Bindung Taschenbuch

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