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Achtsamkeit im Großstadtdschungel

Spannbauer:Achtsamkeit im Großstadtdsch
Autor: Christa Spannbauer
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 26.03.2019
Artikelnummer: 2106993
ISBN / EAN: 9783451031878

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    Produktbeschreibung

    Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Herder, Freiburg
    ISBN / EAN 9783451031878 Bindung Taschenbuch

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