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Das Kochbuch zur DASH-Diät

EatSmarter!:Das Kochbuch zur DASH-Diät
Autor: Katrin Koelle
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 12.07.2017
Artikelnummer: 2097819
ISBN / EAN: 9783742304384

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

9,99 €
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    Produktbeschreibung

    Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmen Die DASH-Diät wurde 2017 vom amerikanischen Nachrichtenmagazin U.S. News & World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Diät gekürt. Ursprünglich wurde sie entwickelt, um einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen. Aber sie eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen, um die Cholesterinwerte zu senken und um Diabetes vorzubeugen oder zu bekämpfen. Die DASH-Diät setzt auf viel Obst und Gemüse und magere Fleischsorten wie zum Beispiel Huhn. Vollwertige Getreide, Fisch, eiweißreiche Lebensmittel wie Bohnen, Linsen, Sojaprodukte und fettreduzierte Milchprodukte stehen ebenfalls ganz oben auf dem Ernährungsplan. Dieses Buch erklärt Ihnen, worauf Sie achten müssen, und bietet Ihnen die 50 besten Rezepte zur DASH-Diät, zum Beispiel Kräuter-Rührei auf Tomaten-Baguette oder Hähnchenbrust mit Cashewkruste auf pikantem Mangoldgemüse.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742304384 Bindung Taschenbuch

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