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Das neue Krafttraining

Meinart:Das neue Krafttraining
Autor: Patrick Meinart
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 10.11.2020
Artikelnummer: 2097038
ISBN / EAN: 9783742315496

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Wie Kraft am besten generiert wird, hängt von mehreren Faktoren ab, etwa von der Geschwindigkeit, mit der ein Gewicht gestemmt wird, oder von der Ausdauerfähigkeit eines Muskels. Dabei spielt nicht nur die Muskelmasse eine entscheidende Rolle, sondern auch, wie die Muskulatur angesteuert und koordiniert wird. Patrick Meinart beschreibt, wie das Zusammenspiel von Gehirn und Nerven die Kraftentfaltung beeinflusst, und zeigt zahlreiche Übungen, die einerseits das reguläre Krafttraining unterstützen, andererseits helfen, auf neurozentrierter Ebene mehr Kraft aufzubauen. Durch diesen Ansatz wird die klassische Trainingsplanung revolutioniert.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742315496 Bindung Taschenbuch

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