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Schlaf

Unger:Schlaf
Autor: Arlene K. Unger
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 05.10.2018
Artikelnummer: 2079577
ISBN / EAN: 9789463591201

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

6,95 €
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    Produktbeschreibung

    Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und sich gewappnet fühlen, für alles, was der Tag bereithält. Das Buch hat die perfekte Größe für Ihr Nachtkästchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Sie finden darin Malübungen und Bestätigungen, die Ihnen helfen, tief und fest zu schlafen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Bielo
    ISBN / EAN 9789463591201 Bindung Taschenbuch

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