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Das kleine Buch zum Waldbaden

Felber:Das kleine Buch zum Waldbaden
Autor: Ulli Felber
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 13.03.2018
Artikelnummer: 2077725
ISBN / EAN: 9783843451697

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

8,95 €
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    Produktbeschreibung

    Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte "Shinrin Yoku" oder "Waldbaden", wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken. Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema "Waldbaden" zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Schirner
    ISBN / EAN 9783843451697 Bindung Taschenbuch

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