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Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

Schultz:Autogenes Training Das Original
Autor: J. H. Schultz
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 07.04.2020
Artikelnummer: 2062725
ISBN / EAN: 9783432110356

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

15,00 €
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    Produktbeschreibung

    Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Trias
    ISBN / EAN 9783432110356 Bindung Taschenbuch

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