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Yoga für einen flachen Bauch

Zylla:Yoga für einen flachen Bauch
Autor: Amiena Zylla
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 30.07.2019
Artikelnummer: 2057909
ISBN / EAN: 9783833868856

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15,99 €
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    Produktbeschreibung

    Das auf einer wissenschaftlichen Studie basierende Schlankheitsprogramm speziell für den Bauch Das auf einer wissenschaftlichen Studie basierende Schlankheitsprogramm speziell für den Bauch
    Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant zu reduzieren. Abnehmen am Bauch mit Yoga - das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert. Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist "Yoga für einen flachen Bauch" ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere Rezepte und einfache Übungen.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Gräfe & Unzer
    ISBN / EAN 9783833868856 Bindung Taschenbuch

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