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Klugen Appetit!

Wilms:Klugen Appetit!
Autor: Dennis Wilms
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 31.08.2018
Artikelnummer: 2053346
ISBN / EAN: 9783898838139

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,99 €
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    Produktbeschreibung

    Was und wie wir essen, beeinflusst nicht nur unseren Körper sondern auch unser Gehirn. Neueste Studien belegen: Wir können etwas tun, um unser Gedächtnis und unsere Brain-Fitness zu schützen. Nämlich clever kochen und klug genießen! Wie das gelingt, zeigt der Wissenschaftsjournalist und bekannte TV-Moderator Dennis Wilms in seinem ersten Kochbuch. Darin stellt er Lebensmittel und über 60 einfache Rezepte vor, die dem Körper und vor allem auch dem Geist helfen, fit zu bleiben oder wieder fit zu werden - ganz ohne Verbote und Verzicht. Außerdem gibt er Tipps, wie wir mit unserer Ernährung aktiv Demenz und Alzheimer vorbeugen können. Er erklärt, welche Nahrungsmittel warum gut für uns sind, und verrät seine Lieblingsrezepte rund um die gesündesten Lebensmittel. Als cleveres Plus obendrauf gibt Dennis Kniffe und Tricks für die Zubereitung, erklärt interessante Food-Facts und räumt mit Ernährungsmythen auf.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag ZS Zabert und Sandmann
    ISBN / EAN 9783898838139 Bindung Hardcover

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