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Dein Neuanfang mit Ayurveda

Schwandt:Dein Neuanfang mit Ayurveda
Autor: Dana Schwandt
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 13.03.2019
Artikelnummer: 2044892
ISBN / EAN: 9783742308726

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

20,00 €
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    Produktbeschreibung

    Einfacher Einstieg ins Ayurveda mit Dana vom erfolgreichen Podcast ichgold
    Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag riva Verlag
    ISBN / EAN 9783742308726 Bindung Taschenbuch

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