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Yoga bei Angst und Panikattacken

Wagner:Yoga bei Angst und Panikattacken
Autor: Karo Wagner / Anna Kramer
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 16.12.2019
Artikelnummer: 2039545
ISBN / EAN: 9783866164598

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

22,95 €
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    Produktbeschreibung

    Panikstörungen auflösen - ein normales Leben zurückgewinnen: Das Yoga-Selbsthilfebuch mit effektivem Trainingsprogramm
    Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen, um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Panikstörung zurückzugewinnen. Selbst mit Psychotherapie oder Pharmazeutik können Ängste bestehen oder Fragen offen bleiben Nicht mehr! Dieses Buch erklärt, wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen, durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe, erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet, warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann, wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Via Nova
    ISBN / EAN 9783866164598 Bindung Taschenbuch

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