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Fünf Pfund in fünf Tagen

5 Pounds in 5 Days
Autor: Harley Pasternak / Birgit Irgang
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 01.01.2016
Artikelnummer: 153735
ISBN / EAN: 9783864703089

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,99 €
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    Produktbeschreibung

    Abnehmen und schlank bleiben wie die Superstars§§Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt.§§Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg ('Jetzt fange ich an') oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. "Fünf Pfund in fünf Tagen" macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes§und gesundes Leben.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Börsenmedien
    ISBN / EAN 9783864703089 Bindung Hardcover

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