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Mentales Training

Eberspächer,H.:Mentales Training
Autor: Hans Eberspächer
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Artikelnummer: 1382716
ISBN / EAN: 9783767911529

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

14,90 €
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    Produktbeschreibung

    Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar. "Mentales Training" zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Stiebner
    ISBN / EAN 9783767911529 Bindung Taschenbuch

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