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Das große Buch vom Laufen

Neumann:Das große Buch vom Laufen
Autor: Georg Neumann / Kuno Hottenrott
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 06.06.2016
Artikelnummer: 137842
ISBN / EAN: 9783898999243

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

29,95
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Produktbeschreibung

Es gibt viele Laufbücher, in denen Einzelaspekte und spezielle Sachverhalte für diesen populären Sport dargestellt werden. Doch solch fachspezifisch getrennte Abhandlungen entsprechen nicht mehr den realen Ansprüchen des modernen Lauftrainings.§In diesem umfassenden Standardwerk zum Thema Laufen führen die Autoren den aktuellen Wissensstand aus Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Leistungssport zusammen. Auf der Basis neuester Forschungsergebnisse erhält der Leser eine Fülle von konkreten Hilfestellungen und Informationen für das§Lauftraining - angefangen bei der Geschichte des Laufens über die optimale Lauftechnik und -ausrüstung, Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung, Belastungssteuerung und Regeneration, Verletzungsvorbeugung bis hin zur richtigen Ernährung und noch vieles mehr.

Zusatzinformation

Autor Verlag Meyer & Meyer Sport
ISBN / EAN 9783898999243 Bindung Taschenbuch

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