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Wenn Essen nicht satt macht

End Emotional Eating: Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
Autor: Jennifer Taitz
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 13.06.2013
Artikelnummer: 1294602
ISBN / EAN: 9783867390828

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

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Produktbeschreibung

Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.

Zusatzinformation

Autor Verlag Balance buch + medien
ISBN / EAN 9783867390828 Bindung Taschenbuch

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