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Fit im Kreis

Obinger:Fit im Kreis
Autor: Matthias Obinger
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 03.03.2015
Artikelnummer: 1223160
ISBN / EAN: 9783785319116

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

6,95 €
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    Produktbeschreibung

    Zirkeltraining ist in Schule und Verein seit Langem eine bewährte und vielseitige Übungsform des Konditionstrainings. Im Laufe der Zeit sind allerdings neue Sportgeräte dazugekommen. Hier setzt das Buch Fit im Kreis an, in dem auch innovative Übungsideen berücksichtigt werden. Vorgestellt wird ein zeitgemäßes und praxiserprobtes Zirkeltraining auf dem neuesten Stand. Trainiert werden dabei motorische Fähigkeiten wie Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. In mehr als 100 praktischen Übungen finden alle Altersstufen abwechslungsreiche Trainingsideen vor, wobei zu allen Beanspruchungsformen 20 30 Übungen erläutert werden. Variationen und hilfreiche Tipps zum passgenauen Einsatz für unterschiedliche Zielgruppen wie Schüler, Vereinssportler oder Senioren sowie viele anschauliche Fotos machen dieses Zirkeltraining leicht und vielfältig einsetzbar.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Limpert
    ISBN / EAN 9783785319116 Bindung Taschenbuch

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