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Achtsames Selbstmitgefühl, 1 Audio-CD

Germer:Achtsames Selbstmitgefühl,CD-A.
Autor: Christopher Germer / Kristin Neff / Britta Hölzel
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 14.09.2012
Artikelnummer: 1164361
ISBN / EAN: 9783867810906

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

19,90 €
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    Produktbeschreibung

    Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Arbor-Verlag
    ISBN / EAN 9783867810906 Bindung Taschenbuch

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