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Der achtsame Wege zu Resilienz und Wohlbefinden

Graham:Der achtsame Wege zu Resilienz u
Autor: Linda Graham / Rick Hanson / Christine Sadler
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 23.09.2014
Artikelnummer: 1127889
ISBN / EAN: 9783867811132

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

29,90 €
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    Produktbeschreibung

    Resilienz ist die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen, egal ob es sich um alltägliche Enttäuschungen oder um außerordentliche Katastrophen handelt. Zwar wohnt Resilienz uns von Natur aus inne, doch im Laufe unseres Lebens entwickeln sich ungünstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns anfällig für Stress, Ängste und Sorgen machen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nun, dass sich neu verdrahten lässt, was einst fest verdrahtet erschien. Wie das möglich ist, zeigt uns dieses Buch.§Mit wirksamen, bewährten Übungen weist uns Linda Graham den Weg zum Wiederherstellen unseres inneren Wohlbefindens und zum Aufbau eines Gehirns, das selbst den heftigen Stürmen unseres Lebens standhalten kann.§§Linda Graham ist Ehe- und Familientherapeutin, Achtsamkeitslehrerin und Expertin für die neurowissenschaftlichen Grundlagen menschlicher Beziehungen. Sie schult Kliniker in der Anwendung neurowissenschaftlicher Erkenntnisse bei ihrer Arbeit.

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Arbor-Verlag
    ISBN / EAN 9783867811132 Bindung Hardcover

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