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Bei sich selbst zu Hause sein, m. 2 Audio-CDs

Kabat-Zinn,J.:Bei sich selbst zu.,+2CDs
Autor: Jon Kabat-Zinn / Heike Born
Verfügbarkeit: nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am: 08.07.2008
Artikelnummer: 1120658
ISBN / EAN: 9783936855593

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

24,00 €
Inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten

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    Produktbeschreibung

    Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1: Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten). Einführung. Offenes Gewahrsein (4 Minuten). Offenes Gewahrsein (31 Minuten).§Inhalt CD 2: Einführung Liebende Güte (4 Minuten). Metta-Meditation (56 Minuten)

    Zusatzinformation

    Autor Verlag Arbor-Verlag
    ISBN / EAN 9783936855593 Bindung Hardcover

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