Adim uzunlugu ve frekansi antrenmanlarinin sprint kosu zamanina etkisi
Kale:Ad m uzunlu u ve frekans antrenma
Autor: | Mehmet Kale |
---|---|
Verfügbarkeit: | Auf Lager. |
Artikelnummer: | 1005790 |
ISBN / EAN: | 9783639670011 |
Produktbeschreibung
Bu çal man n amac ; sprinterlerin müsabaka dönemi performans parametrelerindeki de i imlerin belirlenmesi, k sa ve uzun ad mla ko u ek al t rmalar n n sprint ko usu ivmelenme zaman na etkisinin incelenmesidir. Çal maya 100m ko u zamanlar 10.45-11.30sn olan gönüllü 15 sprinter kat lm t r. Çal ma 2 er mikrosiklüs içeren 2 mezosiklüs evresinde yap lm t r. Sprinterler 1. mezosüklüs öncesi-sonras testleri ard ndan 2. mezosüklüs öncesi rastgele 3 gruba [kontrol grubu (KG), k sa ad m grubu (KAG), uzun ad m grubu (UAG)] ayr lm t r. Her sprinter antrenman n uygularken KAG k sa ve UAG de uzun ko u ad m yla 6x40m haftada 3 kez 2 hafta ek ko u yapm t r ve tekrar ölçüm protokollerine al nm t r. Antropometri, ivmelenme kinematik analizi, s çrama, dinamik kuvvet, anaerobik güç-kapasite, izokinetik kas kuvveti (60, 180, 300°.sn-1 de diz ekstensiyon-fleksiyon), laktat e i i-maksimal oksijen tüketimi (VO2maks)-kalp at m h z de erlerinin belirlenmesi testleri uygulanm ve antrenman bile enleri gözlenmi tir.
Zusatzinformation
Autor | Mehmet Kale | Verlag | Türkiye Alim Kitaplar |
---|---|---|---|
ISBN / EAN | 9783639670011 | Bindung | Taschenbuch |
Weitere beliebte Produkte
-
Verrückt nach Ingwer
gingembre - sugar & spice en 80 façons <span>Als Taschenbuch gegenüber Hardcover 19,90 €</span>
-
Hausbau. In 20 Schritten zum Eigenheim
Online:Hausbau. In 20 Schritten zum Eig <span>Als Taschenbuch gegenüber Hardcover 9,99 €</span>