Schlank in 30 Tagen - SHRED
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Produktbeschreibung
Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen:
- drei Minuten Krafttraining,
- zwei Minuten Cardiotraining
- und einer Minute Bauchmuskeltraining
Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen.
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Titelliste
| Interpret | Titel | Spielzeit | |
|---|---|---|---|
| 1 | Michaels, Jillian | Shred - Schlank in 30 Tagen | 84:00 Min. |
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