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Im Alltag Ruhe finden, 1 Audio-CD

Im Alltag Ruhe finden

Autor:	Jon Kabat-Zinn / Theo Kierdorf / Carsten Fabian
Verfügbarkeit:	nur noch 3 lieferbar
Veröffentlicht am:	25.03.2015
Artikelnummer:	42579
ISBN / EAN:	9783839880517

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Produktbeschreibung

Meditationen für ein gelassenes Leben§§Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.§§"Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." Jon Kabat-Zinn